膝痛で坂道がつらいあなたへ まず、根本的には、膝の痛みを取る必要があります。 しかし、動作は日常生活でしないといけません。 そのために、まずは痛みの出にくい動き方を覚えていく必要もあります。 以前の姿勢の癖はすぐにとれるものではありません。 ご…
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