冷え症 改善策 食事編 寒くなってくると体の冷えが気になる方も多くいます。 体を冷やすと免疫力低下も起こり、体調不良や腰痛にも関係してきます。 食品や食材には、体を温める食べ物と体を冷やしてしまう食べ物があります。 冷え性を改善するために、体を…

最近、秋になると多い、ギックリ腰や腰痛！ 特に朝、起きるときに腰が痛いという方が多くいます。 なぜか？ 理由としては腰の冷えは関係しています。 暑い時期から寒い時期に行く際に体が慣れていない。 また、体は血液循環しているので、循環力が低下してい…

[腰痛]と糖質制限？宮崎市 佐土原町 高鍋町 腰痛、膝痛、頭痛 根本改善 整体院 笑ごころ 腰痛や膝痛、五十肩、手首痛など関節痛に悩む人たちに共通していることが、食事の糖質の割合が多いことでした。ラーメン、うどん、ピザ、パスタ、ご飯、おにぎり、サン…

「除菌」は健康への近道？ 宮崎市 高鍋町 唯一の健幸になる整体院 笑ごころ テレビＣＭでは「除菌！抗菌！」と、「菌は汚くて悪い」というイメージが繰り返され、多くの方は菌に対して悪いイメージを持っているのではないでしょうか？そんなイメージをかえた…

当たり前を疑え！ in食事 宮崎市 佐土原町 高鍋町 で唯一の健幸専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は当たり前に食べ物を冷蔵庫の外に出していたが、注意すべきこの梅雨時期から増殖する食中毒についてお伝えします。 サルモネラ菌、腸炎ビブリオ、カン…

[くびれ] 作りたいあなたへ 基礎［腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町笑ごころ 整体院 近年、新しい健康指針として注目されているのが腹囲です。これまで、中年の象徴と言われていたポッコリお腹ですが、実は見た目がよくない以前に、重大な病気を引…

お腹 ぽっこりでお悩みのあなたへ 回旋編［腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町笑ごころ 整体院 近年、新しい健康指針として注目されているのが腹囲です。これまで、中年の象徴と言われていたポッコリお腹ですが、実は見た目がよくない以前に、重大な…

お腹 ぽっこりでお悩みのあなたへ 脇腹編［腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町 笑ごころ 整体院 近年、新しい健康指針として注目されているのが腹囲です。これまで、中年の象徴と言われていたポッコリお腹ですが、実は見た目がよくない以前に、重大な…

お腹 ぽっこりでお悩みのあなたへ 反る編 デスクワーク［腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町笑ごころ 整体院 宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ今回は、体脂肪を落とすための流れをお伝えしていきます。当院はカラダの骨格を…

お腹 ぽっこりでお悩みのあなたへ 反る編 ♯2［腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町笑ごころ 整体院 宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ 今回は、体脂肪を落とすための運動をお伝えしていきます。当院はカラダの骨格を触るだけで…

お腹 ぽっこりでお悩みのあなたへ 反る編 ♯1［腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町笑ごころ 整体院 宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ今回は、体脂肪を落とすための流れをお伝えしていきます。当院はカラダの骨格を触るだけで…

お腹の脂肪でお悩みのあなたへ ♯４［腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町笑ごころ 整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ今回は、体脂肪を落とすための流れをお伝えしていきます。当院はカラダの骨格を触るだけでなく、カラ…

お腹の脂肪が落とせないでお悩みのあなたへ ♯2［腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町笑ごころ 整体院 宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ今回は、体脂肪を落とすための流れをお伝えしていきます。当院はカラダの骨格を触るだけ…

お腹の脂肪が落とせないお悩みのあなたへ ♯1［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 高鍋町笑ごころ 整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ今回からダイエットするために必要なことについてお伝えしていきます。なぜ、整体院なのにダイエッ…